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Les soins personnels ont un si big éventail d'utilisations, il est donc difficile d'en cerner une seule définition. Vous pouvez lister ces éléments dans votre tête, ou mieux encore, prendre un stylo et rédiger une liste de choses à ne pas faire pour vous aider à sortir des habitudes malsaines qui vous épuisent physiquement et mentalement.